Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Апельсиновая диета

Апельсиновая диетаДва рецепта предлагает апельсиновая диета.

1-й рецепт диеты.

На 3 недели рассчитана апельсиновая диета. Отзывы говорят об испарении 1 кг ежедневно, а за неделю до 8 кг веса.
На 1-й неделе в любой последовательности ежедневно можно съедать 2 сваренных вкрутую яйца, 1кг апельсинов или грейпфрутов и выпивать воды без газа до 2 л.
На 2-й неделе – каждый день по 1 кг апельсинов или грейпфрутов, каши по выбору, сколько хочется, но без приправ и соли и выпивать 2 л воды.
На 3-й неделе те же 2 л воды, а кушать любые фрукты и овощи ежедневно без ограничений в любом виде, но не жарить, не солить и без приправ. Исключение составляют бананы, картофель и виноград.

Апельсиновая диета со 2-м рецептом, рассчитанным на 3 недели.

Понедельник: апельсин или грейпфрут, 1 яйцо вареное, разрешается пару сухариков и 2 стакана йогурта или кефира. Вечером – 2 помидора и 2 сухарика, 2 яйца вареных и парочку листочков салата при желании.

Вторник и среда: 1 цитрус и 1 яйцо вареное, 2 сухарика и 2 стакана йогурта или кефира. Вечером –около 125 г нежирной свинины или говядины, но не жареной. 1 цитрус, 1 стакан йогурта или молока, 1 помидор и 1 сухарик.

Четверг: обезжиренный творог 125 г, маринованный огурец и свежий помидор по 1 шт. и пару сухариков. Вечером – по паре сухариков и помидор со 125 г говядины. 1 яблоко.

Пятница: рыбы 200 г, помидор и пару листьев салата ,йогурт или кефир. Вечером – яйцо с помидором и листком салата.

Суббота и воскресенье: всё по желанию, исключая жирную пищу.

Апельсиновая диета предлагает пить кофе или чай без молока и сахара. Цитрусовые можно кушать во все дни, но в день не больше 3 штук.

Настоящая лего война на www.forkid.ru

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...