Арбузная диета является монопродуктовой. Поэтому прежде чем начинать диету, следует убедиться в том, что у вас не имеется противопоказаний к употреблению этой ягоды. Арбузная диета достаточно жесткая, именно поэтому в чистом виде она довольно коротка.

Следует понимать, что если даже вы ранее спокойно кушали арбуз в сочетании с другой едой, и не испытывали проблем с пищеварением, то вполне возможно, что во время арбузной диеты вы вдруг начнете испытывать болезненные ощущения. В этом случае следует немедленно отказаться от диеты. Кроме того, арбуз обладает отличным мочегонным средством, а, значит, вам придется довольно часто бегать в туалет. С этим придется мириться, так как основная потеря веса происходит за счет выведения из организма лишних водно-солевых отложений.

Меню арбузной диеты довольно простое. Основное требование на десять килограмм веса должен приходиться один килограмм арбуза. Если вы весите сто килограмм, значит, вам нужно будет скушать десять килограммов арбуза. Ограничений по времени потребления арбуза нет. Поглощение воды – ничем не ограничено.

Существует еще один вариант арбузной диеты – менее жесткий. Согласно ему, каждый прием арбуза в пищу можно сопровождать двумя кусками черного хлеба, но в этом случае срок диеты увеличивается в среднем на три дня. Воду же можно заменить зеленым чаем. Как и в любой диете, прием алкоголя запрещен.

Достоинством арбузной диеты является то, что она позволяет легко перенести чувство голода, которое присуще многим другим диетам. Еще одним неоспоримым преимуществом этой диеты является высокая эффективность и стабилизация обмена веществ.

Главным недостатком диеты является невозможность ее использования в случае наличия почечных заболеваний. Пластическая хирургия давно уже ушла за рамки мыслимого и немыслимого, вот например если раньше пластика ушных раковин была лишь в местах многих людей, то теперь это обычная процедура. Согласитесь однажды на пластику навсегда забудьте о каких либо комплексах, ведь теперь ваша внешность будет устраивать вас на 101%.

Категории: Другие диеты. Автор Hesh