Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Чем полезна свекла?

Чем полезна свекла?Свекла – овощ, красивого бордового цвета. У многих свекла является неотъемлемой частью рациона питания человека. Из нее можно приготовить множество различных вкусных блюд.
Чем же полезна свекла?

Свекла обладает большим количеством полезных свойств по сравнению с другими овощами. В ней содержится много витамина С, клетчатки, железа, калия, магния, фосфора. Свекла улучшает пищеварение, способствует хорошей работе кишечника. Витамин А, входящий в состав свеклы очень полезен для глаз, он останавливает развитие катаракты. Регулярное употребление свеклы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она заряжает организм человека энергией и выносливостью.

Свеклу широко применяют в косметических целях.
Свекла помогает избавляться от веснушек и пигментных пятен. Натертая на мелкой терке свекла и овсяные хлопья являются прекрасным очищающим скрабом для лица. А натертая вареная свекла в сочетании с камфорным спиртом – является отличной маской для жирной кожи. Свекольные маски полезны для жирных волос в сочетании с соком лимона.

Свекла благоприятно влияет на организм в целях похудения. Она имеет низкую калорийность. Рекомендуется регулярно на ужин употреблять свекольный салат из сырой и вареной свеклы, заправленный соком лимона и нежирным йогуртом. Существует специальная свекольная диета, когда свеклу употребляют в запеченном и вареном виде не более двух килограммов в день и не более двух дней.

Хотите знать в чем секрет успеха и красоты Ксении Бородиной? Ответ — огуречная диета Ксении Бородиной, с которой можно ознакомиться на сайте www.azbukadiet.ru

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...