Если тон вашего лица стал серым, появились лишние килограммы, волосы потускнели, на лице замечена какая-то сыпь, а в придачу вас постоянно сопровождает усталость, — это свидетельство того, что организм заполнен ненужными веществами. Еще древняя медицина нашла решение этой проблемы. Вывести ненужные токсические вещества может самая обыкновенная каша.

Крупа — это клетчатка, которая содержит большое количество органических веществ. Все вещества, которые негативно отражаются на состоянии организма, притягивают к себе органические вещества. Поэтому особенно рекомендуется есть каши людям, работающим во вредных условиях, пожилым людям и беременным женщинам.
Каждая каша полезна по-своему. Хотя и бывают редкие медицинские противопоказания. На каждую кашу организм реагирует по-разному. Все зависит от того, какое количество кислот содержится в каше, и какова их способность связывать вредные вещества.

Гречка. Пользу этой каши трудно переоценить. Она богата железом, улучшает пищеварение и является очень полезной для поджелудочной железы и печени. Также она довольно быстро усваивается, некалорийная, поэтому ее лучше употреблять на ужин. Рекомендуется не варить гречку, а запаривать. Для этого необходимо просто залить гречку кипятком, укутать и поставить в место, где она могла бы дольше сохранять тепло. Такое приготовление обеспечит наибольшую полезность гречки в очищении организма.

Рис. Наиболее полезным считается длинный среднеазиатский рис коричневого оттенка. Его употребление особенно полезно людям, которые по роду своей деятельности связаны с риском отравления свинцом и мышьяком. Также для желающих похудеть рисовая диета будет, как раз, кстати. Перед приготовлением рис рекомендуется промывать.

Овсянка. Овсяная каша считается лидером, по своим полезным свойствам для женского организма, потому что она снижает риск заболевания раком, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, является мерой профилактики в возникновении язвы желудка и гастрита, повышает иммунитет, помогает в борьбе с депрессией и оказывает благоприятное воздействие на состояние женской кожи.

Пшено. Пшенная каша богата элементами, которые укрепляют ткани организма, придают коже эластичность, помогают в формировании костей и зубов, придают коже лица здоровый цвет, улучшают кровообращение.
Меньше всего витаминов содержится в манной крупе. Поэтому ее лучше употреблять людям, у которых есть проблемы с желудком, так как манка очень хорошо переваривается из-за отсутствия в ней клетчатки.

Категории: Свойства продуктов. Автор Hesh