Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Диета Аткинса — потеря веса до 10 килограмм за 14 дней

Диета Аткинса   потеря веса до 10 килограмм за 14 дней Диета Аткинса появилась на западе и основана на значительном ограничении углеводов в пище. Она отличается от остальных диет тем, что учитывает индивидуальные особенности вашего организма.

Диета состоит из двух компонентов: собственно диеты и комплекса питания. Сама диета длится короткий промежуток времени, а комплекс питания позволяет поддерживать вес на приемлемом уровне.

Этой диетой пользуются во всем мире от звезд мировой величины до простых людей. К слову, так же кремлевская диета в своей основе имеет все туже разработку доктора Аткинса.

В ходе диеты нельзя принимать никакие лекарственные препараты, поэтому перед тем как приступить к ней, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Дело в том, что диета приведет к снижению сахара крови, что может пагубно сказаться на здоровье некоторых людей.

Эта диета противопоказана: беременным, кормящим грудью, людям, страдающим от почечной недостаточности, диабетикам. Диета доктора Аткинса состоит из двух фаз. Продолжительность первой фазы равна четырнадцати дням. В это время организм человека должен получать минимально необходимое количество углеводов, что приведет выравниванию калорийных затрат за счет сжигания собственных запасов жира. После четырнадцати дневного периода, количество пищи можно увеличить, но нельзя употреблять продукты, которые содержат большое количество углеводов. По сути это основная сложность в этой диете. Так как соблюдать углеводный баланс вам придется в течение всей жизни.

В первые две недели нельзя превышать суточную дозу углеводов в двадцать грамм. Затем доза углеводов умышленно увеличивается, до того момента как человек снова наберет вес. Таким образом, удается определить суточную потребность организма в углеводах. Если вы не будете ее превышать, ваш вес постепенно нормализуется. Когда ваша фигура будет в полном порядке вам стоит задуматься о создании нового образа. новые вещи, новый макияж и новый парфюм. Попробуйте женский парфюм Амуаж и вы приятно удивитесь, неповоримые ароматы притягивают противоположный пол как магнит. Будьте собой и возьмите свою красоту в свои руки.

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...