Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Диета для беременных — диета при токсикозе

Диета для беременных   диета при токсикозеПеред тем как прибегать к этой диете, обязательно встаньте на учет в женской консультации и ни в коем случае не начинайте использовать приведенные здесь рецепты без предварительной консультации гинекологом. Желательно чтобы беременная больше времени проводила на открытом воздухе, для этого прекрасно подойдут коттеджные поселки .

В основе этой диеты лежат принципы, позаимствованные из кефирно-яблочной диеты. Разница между ними заключается в том, что из-за изменения гормонального фона беременной женщины, она должна употреблять меньше продуктов в один прием пищи. Если женщина страдает от токсикоза, диета поможет избавиться от его самых негативных симптомов. Эта методика может применяться в сочетании с другими лечебными диетологическими комплексами и даже при серьезных заболеваниях.

Меню диеты выглядит следующим образом. Через два часа после пробуждения следует съесть половину зеленого яблока и запить все это стаканом обезжиренного кефира. В случае непереносимости молочных продуктов, можно заменить кефир зеленым чаем или обычной чистой водой.

Преимущества диеты неоспоримы. Прежде всего, все прекрасно понимают, что беременность это не болезнь, поэтому не стоит ограничивать рацион питания беременной женщины, кроме последних трех месяцев. Поэтому можно кушать все, что душа пожелает. Только вот приступы тошноты могут, не позволить вам насладиться едой. Диета поможет вам избавиться от этих приступов и обеспечить ваш организм и вашего ребенка необходимым запасом витаминов и минеральных веществ, а клетчатка яблок поможет нормализовать перистальтику кишечника.

Но есть у этой диеты и довольно серьезный недостаток. Прежде чем приступить к ней необходимо тщательно проконсультироваться с гинекологом. И хотя эта диета является полностью сбалансированной по содержанию витаминов и минералов, некоторым женщинам может понадобиться прием витаминно-минеральных комплексов.

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...