Антираковая диета доктора Ласкина уже не один раз доказала свою эффективность. Диета доктора Ласкина является очень строгой диетой. Её основу составляет гречка и из рациона полностью исключается сахар и соль. Наряду с этим значительно увеличивается количество употребляемых овощей, фруктов, орехов, шиповника. Эти продукты являются кладезью витаминов и минеральных веществ и клетчатки. Гречневая крупа имеет в своём составе кварцетин, элемент, помогающий в борьбе с раковыми клетками. Категорически не рекомендуется крабовое мясо в любом виде. Как показывает практика, диета доктора Ласкина помогла многим безнадёжным пациентам побороть этот злой недуг.

Диета доктора Ласкина состоит из двух этапов: строгого и свободного, характеризующегося более разнообразным рационом. Диета является эталоном и при этом допускает замену сырых овощей тушеными, добавление в рацион нежирных и вегетарианских блюд. Однако при беременности придётся соблюдать другую диету. Кроме того обратите внимание на выделения на ранних сроках беременности, это очень важно.

Необходимо придерживаться основных правил диеты Ласкина.
1. Консервы не разрешены к употреблению.
2. Исключить варку и жарку овощей.
3. Только в сыром виде употреблять овощи и фрукты. В таком виде они сохраняют свою питательную ценность. Предпочтительно употребление красных и зелёных овощей и фруктов.
4. Ежедневно пить чая и воды в количестве не менее 2 л.
5. Проводимая диета требует подсчёта количества пищевых волокон и клетчатки.

Жиры растительного происхождения и должны составлять не более 10 % от общей калорийности блюда. Женщины должны употреблять белка до 40 г в день, а мужчины до 60 г. Сухофрукты или малое количество мёда могут с успехом заменить сахар. Иногда можно употреблять молочные продукты.

Категории: Диеты знаменитостей. Автор Hesh