Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы ДолинойДиета Ларисы Долиной – весьма популярная сегодня – разными людьми называется по-своему: кто-то считает её кефирной, другие – молочной, тогда как в действительности это диета доктора Сайкова. Используя в своей диете рекомендации доктора Сайкова, плюс физические упражнения диета Ларисы Долиной впечатляет результатами и их стойкостью.

Кефирная диета Ларисы Долиной имеет главный компонент – кефир. Вполне доступный продукт.

Стоит отметить, что физиологическое действие кефира зависит от его крепости, то есть длительности периода созревания. В зависимости от кислотности продукта, накоплению спирта и углекислоты различают кефир: односуточный – слабый, двухсуточный – средний и трёхсуточный – крепкий.

Более крепкий кефир активнее стимулирует выработку пищеварительных соков, нормализует процессы очищения кишечника и организма в целом. Поэтому односуточный кефир является диетическим лёгким продуктом и деликатно справляется с проблемой запоров. Трёхсуточный кефир способствует успокоению кишечника. Помните об этом, если вы планируете быстрое похудение на данной диете.

Продолжается 7 дней диета Ларисы Долиной. Отзывы весьма лестные, как о «быстрой диете». Приём пищи только до 18 часов – довольно важный аргумент.

Рекомендуется употребление кефира 1 %, допускается 1,5 % жирности. Исключается употребление сахара и соли.

Лариса Долина, кефирная диета которой считается строгой с точным указанием продуктов питания, обрела возможность похудеть и поддерживать себя в форме. По окончании диеты можно перейти на обычное питание, ограничивая жирное и острое, сладкое и мучное. Повторять кефирную диету с целью оздоровления организма можно каждые пару месяцев.

Диета Ларисы Долиной не предусматривает изменение состава продуктов дневного рациона. Ежедневно, кроме 6-го дня, нужно выпивать пол-литра 1 % кефира за весь день с добавкой по дням разных продуктов.

Первый день – печёный картофель без соли – 400 г.
Второй — творога обезжиренного 400 г.
Третий – 400 г, за исключением винограда и бананов, любых фруктов.
Четвёртый день – отварные куриные грудки без соли – 400 г.
Пятый – снова фрукты 400 г.
Шестой день – без кефира, только минеральная вода без газа.
Седьмой – фруктовый день – 400 г.

Если вы считаете, что вам подходит такой вариант похудения – начинайте и выигрывайте.

Хотите себе домой новые 3d телевизоры Samsung по доступной цене? Рекомендуем интернет-магазин AVGold.ru, цены на 3d телевизоры Samsung в этом магазине Вас приятно удивят. Доставка по Москве и МО собственной курьерской службой.

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...