Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!
Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)
Диета при геморрое
Успех лечения и профилактики геморроя обеспечит диета при геморрое. Работа кишечника зависит от того, что мы едим.
Диета при геморрое не рекомендует пищу, богатую животными белками, предрасполагающую к запорам. Это рыба, мясо, яйца, творог. Чрезмерно долгое соблюдение щадящей диеты также способствует нарушению функции кишечника.
Диета при геморрое должна быть сбалансированной, с витаминами и микроэлементами. Важна регулярность питания в определённое время. При склонности к запорам обогатите рацион растительной клетчаткой и увеличьте употребление воды. Мучные изделия ограничьте максимально. А острую и солёную пищу, а также алкоголь – исключите.
Клетчатка является наилучшим регулятором работы кишечника. Она составляет основу растительной пищи: овощей, фруктов, злаков. Волокна клетчатки не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, они утилизируются микрофлорой кишечника. Наряду с белками, жирами, углеводами клетчатка является необходимой частью диеты.
Клетчатка адсорбирует воду, что приводит к увеличению объёмности каловых масс и снижению риска запоров. Кладезь клетчатки – это пищевые отруби – до 55 % клетчатки. Затем в овощах – до 24 % и ржаном хлебе.
 Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации.... |
 Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют... |
 Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные... |
