Диета Волкова строится вокруг утверждения, что большое количество углеводов приводит к блокаде нормального обмена веществ в организме. Это влечет за собой снижение иммунитета. Поэтому в диете Волкова, которую правильнее называть системой, основной упор делается на пищу, которая богата белком. Это на значит, что нужно кушать только мясо. В этой диете большое внимание уделяется фруктам и овощам, которые делятся по цветам.

Суть диеты Волкова сводится к следующему: попробуйте смешать самые разнообразные продукты в одной миске и посмотрите внимательно на получившуюся смесь странного цвета. Вы готовы это скушать? Вероятнее всего нет, вот и наш организм не готов переваривать подобные смеси, поэтому для эффективного питания нужно разделять еду.

Не секрет, что одна еда дает нам море энергии, а другая забирает ее на собственное переваривание. Для того чтобы пища усваивалась наилучшим образом, нужен определенный режим пищеварения. Если мы употребляем в пищу продукты определенного типа, в нашем организме в дело вступают определенные бактерии, которые спокойно переваривают эту пищу. Если смешать еду, то будут активированы самые различные бактерии, что означает перегрузку организма. Пищеварение будет неэффективным.

Как такового рациона питания по Волкову не существует, но есть список продуктов, которые в обычных условиях следует избегать.

Нельзя кушать:
1. Консервы. Это продукты на экстренный случай.
2. Нельзя кушать тушеное мясо и рыбу. Это те же самые консервы только без банки.
3. Запрещен бульон, так как в нем нет ничего полезного.
4. Жарка еды на масле запрещена. В такой еде одни канцерогены.
5. Запрещены копчености
6. Нельзя пить молоко.
7. Во время еды нельзя пить ничего, кроме воды.
8. Под запретом газировка.

Категории: Другие диеты. Автор Hesh