Одной из лучших летних диет является фруктовая диета, которая не только избавит вас от лишних килограммов (за две недели до 5 кг), но и придаст красоты и здоровья волосам и ногтям. Совместно с проведением лазерной эпиляции этот вид диеты благотворно скажется на состоянии кожи, а также общем внешнем виде. Включая в себя полный ассортимент витаминов и микроэлементов, фруктовая диета еще и богата клетчаткой, что благотворно влияет на состояние кишечника, придает ощущение легкости и комфорта, со стороны ЖКТ — нормализует стул и налаживает работу пищеварительных желез.

Не менее полезной и вкусной считается овощная диета. Она позволяет за неделю сбросить до 3 кг лишнего веса, является прекрасным средством от авитаминоза и обязательно придется по вкусу тем, кто предпочитает в своем основном рационе питания овощи. При ее применении разрешается употребление любых овощей, кроме картофеля.

Сахарная диета как нельзя лучше подойдет людям, которые страдают заболеваниями печени или почек. Ее суть состоит в полном отказе от белков и жиров. При этом в течение 2-3 дней употребляется исключительно черный или зеленый чай с сахаром, который является источником углеводов. Позволяет быстро сбросить до 2 кг веса, прекрасно налаживает обмен веществ.

Белковая диета позволяет сбросить в течение 10 дней до 4 кг веса. Подразумевает под собой употребление пищи, содержащей белок: мясо и овощи. При этом количество приемов пищи в сутки должно быть не менее 5 раз, перед каждым приемом пищи в обязательном порядке выпивать стакан воды и не несть после 20.00 часов вечера. При удаление татуировок будет способствовать более быстрому заживлению ран и регенерации кожного покрова.

Лечебные диеты, как правило, предназначены для тех людей, которые страдают теми или иными заболеваниями. Они имеют определенную нумерацию, в зависимости от пораженного органа или системы, и предусматривают ограничение применения в пищу определенных компонентов и составляющих (соли, углеводов, белков, сахара и т.д.). Лечебные диеты позволяют не только сбросить вес, но, и направлены на предупреждение и лечение различных заболеваний.

Безотказно действует злаковая диета для похудения. Она рассчитана на неделю и позволяет сбросить до 4 кг лишнего веса. При ее соблюдении запрещается употребление алкоголя, сахара и соли. Пища должна состоять из различных злаковых (каш), разрешается употребление молока, кефира и овощных бульонов.

Диеты знаменитостей пестрят своим разнообразием, длительностью соблюдения и количеством сброшенных килограммов. Самыми популярными являются диета Клаудии Шиффер, подразумевающая употребление в течение суток всего 1200 ккал и диета Софи Лорен, которая предусматривает употребление в качестве основной пищи спагетти с нежирным соусом в течение 3 дней. Они помогают не только сбросить вес, но и поддерживать его на определенном уровне.

Категории: Другие диеты. Автор Hesh