На протяжении двух недель длится французская диета. Для похудения эффективного не допускаются изменения меню: только строго определённая последовательность чередования продуктов способна направить обменные процессы на похудение. Употребляется вода минеральная или кипячённая. Французская диета категорически запрещает сахар, соль, хлеб и мучные изделия, алкоголь. Кратность повторения диеты – 2 раза в год.

Французская диета предлагает такое меню:

1-й и 8-й дни.
Завтракаем чёрным кофе.
К обеду 2 яйца, салат листовой с помидором.
Ужинаем куском нежирного отварного мяса и листовым салатом.

2-й и 9-й дни.
На завтрак к чёрному кофе добавляют сухарик.
К обеду вареное мясо кусочек.
К ужину нежирная ветчина или вареная колбаса с салатом листовым.

3-й и 10-й дни.
Завтрак – сухарик с чашкой кофе черного.
Обед – на масле растительном поджаренная морковь, помидор. На десерт апельсин или мандарин.
Ужин – листовой салат с 2 яйцами, нежирной колбасой.

Французская диета на 4-й и 11-й дни.
На завтрак сухарик с чёрным кофе.
На обед яйцо одно, морковь свежая и сыр.
Ужинаем фруктовым салатом и запиваем кефиром.

5-й и 12-й дни.
Завтракам морковью тёртой с соком лимонным.
Обедаем рыбой вареной с помидором.
Ужинаем вареным мясом.

6-й и 13-й дни.
На завтрак только кофе чёрный.
Обедаем курицей вареной с салатом листовым.
К ужину кусок мяса вареного.

7-й и 14-й дни.
Завтракаем чаем.
Обедаем вареным мясом и фруктами.
Ужинаем нежирной колбасой или ветчиной.

Соблюдайте эту диету и в скором времени Вы не заметите, как к Вам домой будет осуществляться доставка цветов самара от прекрасных незнакомцев. Ведь Вы станете просто неотразимы!

Категории: Другие диеты. Автор Hesh