Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!
Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)
Фруктовая диета
Утром, фруктовая диета рекомендует очистить желудок. Для этого выпить стакан воды.
Завтрак должен заставить желудок работать, поэтому покушать нужно плотно.
Обед состоит из вареного мяса – 200 – 300 г.
После 18 часов с целью очищения желудка нужно пить много воды.
Фруктовая диета для похудения рекомендует целый день кушать фрукты, кроме бананов и винограда.
Если вы не можете без сладкого, то фруктовая диета разрешает не калорийный, натуральный мёд. А мучное всё-таки желательно исключить.
Фруктовая диета при строгом её соблюдении обещает потерю в весе около 7 кг за неделю.
Как вариант фруктово-овощная диета пару раз в неделюв течение двух месяцев даст возможность похудеть на 3 – 5 кг. При этом перед ужином принимайте слабительное, а следующий день – только фрукты, сырые и тушеные овощи, вода. Не пейте кофе и чай, не ешьте хлеб и картофель. Можно соки, разбавленные водой. В конце дня, перед ужином – снова слабительное.
Если сложно выдержать целый день такую диету, то попробуйте купить своему ребенку детские конструкторы и проведите время с ним, играя в эти конструкторы. Это поможет Вам отвлечься и не думать о еде.
 Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации.... |
 Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют... |
 Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные... |
