Голливудская диета получила такое необычное для нашей страны название по той причине, что она довольно популярна у звезд шоу-бизнеса проживающих в Голливуде, и известных политиков по всему миру.

Благодаря голливудской диете, многие кинозвезды быстро приводят себя в порядок перед очередными съемками. Она позволяет быстро достичь требуемых результатов в короткие сроки, и в тоже время не требовательна к рациону, и позволяет использовать быстрое питание.

В числе знаменитостей использующих голливудскую диету замечены Николь Кидман и Рене Зельвегер. Рене для съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс» пришлось поправиться на двенадцать килограммов, которые она потом сбрасывала с помощью этой диеты. К голливудской диете прибегала Зета Джонс, когда значительно поправилась во время беременности.
Основа голливудской диеты ограничение пищи по жирам, углеводам и общей калорийности. В рационе преимущественно преобладают продукты богатые белком. Такие как: яйца, рыба, мясо и растительная клетчатка.

Стоит отметить, что большая часть продуктов из голливудской диеты традиционна для американского питания. Но в случае с Российской действительностью, эти продукты можно заменить аналогичной по калорийности пищей.

В основе диеты лежат следующие рекомендации по питанию:
•    За все время диеты на завтрак можно только чашечку кофе и половину грейпфрута.
•    Из пищи исключаются продукты с высоким содержанием крахмала
•    Запрещен алкоголь
•    Исключен сахар в любом виде
•    Пища готовится без жира и масел
•    Запрет на соль и рассолы

Преимущества подобной диеты заключаются в том, что она дает возможность похудеть за относительно короткий промежуток времени. Исключение из рациона алкоголя и соли позволяет нормализовать обмен веществ.

Главный недостаток голливудской диеты – общая несбалансированность, которую нужно компенсировать приемом поливитаминов. Все еще думаете что подарить своим любимым? А ведь издавна известно что лучший подарок это книга, а уж тем более электронная книга .  Дарите друг другу только лучшее и пусть все у вас будет хорошо.

Категории: Другие диеты. Автор Hesh