Своеобразная она эта голливудская диета. Основной её постулат – отказ от завтрака.

Три недели проводится голливудская диета. Меню, которого вы должны строго придерживаться и по окончании диеты, остаётся таким же.

Меню.
1-й день на обед разрешает яйцо с помидором и чёрный кофе.
На ужин – зелёный салат с яйцом и один грейпфрут.

На 2-й день голливудская диета разрешает отобедать яйцом и грейпфрутом, запивая чёрным кофе.
Поужинать можно мясом говяжьим, испеченным на решётке и без жира. Скушать огурец и запить чёрным кофе.

На третий день в обед скушайте яйцо с помидором и тушеным шпинатом.
А на ужин – испеките телячье филе на решетке без жира, огурец и чёрный кофе.

Четвёртый день за обедом побалует салатом зелёным с грейпфрутом и чёрным кофе.
На ужин – яйцо, творог и тушеный шпинат, запейте чаем.

5-й день позволит пообедать яйцом с тушеным шпинатом, запивая чёрным кофе.
Поужинать получится рыбой нежирной, испеченной на решетке. Зелёный салат и кофе чёрный.

6-й день на обед предложит салат фруктовый из апельсинов, яблок, грейпфрутов.
Ужинаем испеченное на решетке говяжье мясо с огурцом, запивая чаем.

На 7-й день к обеду суп овощной, испеченная на решетке курица, чай и апельсин.
А на ужин салат фруктовый.

Такой скудный рацион предлагает на три недели голливудская диета. Отзывы прошедших через эту диету людей, впечатляют. Вас вес уменьшится где-то кг на 6 – 10. Важно не увлечься и не продлевать диету дольше. Через несколько месяцев можно всё повторить. Но помните: худой – не значит красивый.

Категории: Другие диеты. Автор Hesh