Как часто вы себе задавали вопрос, что я могу получить от занятий спортом? Так же часто отвечали, стоит ли тратить время на данное мероприятие.

В большинстве случаев отговорки такие:

• нет времени;
• сложно;
• это же тяжело;
• некому подсказать, проконтролировать, подстраховать;
• получу ли я результат.

Если вы узнали в выше перечисленных отговорках себя, тогда данный материал именно для вас!

Преимущества тренера по фитнесу

На сегодняшний день услугами персональных наставников пользуется достаточно обширный круг людей абсолютно разных профессий и вероисповеданий.

Для уже состоявшегося спортсмена персональный тренер по фитнесу дает следующие преимущества:

1. Лучший партнер по спаррингу — это ваш тренер. Этот человек учитывает все ошибки в работе и может полностью предоставить вам портфолио ошибок вместе с планом по их исправлению. На тренировках спуску он вам не даст. Данная стратегия применяется для того, чтобы блестяще выступить на соревнованиях.
2. Согласитесь, что тяжело в учении — легко в бою. Данная истина, как нельзя лучше применима к методу занятий с тренером. Уже профессионалу в спорте нужны соперники все более сильные или вы теряете квалификацию, не идете на прогресс, а на мировой арене появляются новые, полные сил соперники.

Для новичка не менее важным станет личное наставничество:

1. Когда человек приходит в зал, по статистике 80% посетителей не знают с каких упражнений стоит начинать. Тренер по фитнесу лучшим образом укажет, как избежать растяжений, ушибов и всех побочных моментов для новичка. Попрошу заметить, очень важный момент, много начинающих после такого первого занятия бросают идею о последующих тренировках. А в данном случае, с помощью наставника, этот факт удастся оставить позади.
2. Тренер при виде недостатков и особенностей фигуры сделает для вас специальную программу тренировок, которая поможет, как можно эффективнее достичь результата.
3. Как показывает практика в 99% случаев совместных занятий, человек не пропускает тренировки. И называйте это, как хотите, хоть долгом, хоть поставленным обещанием перед человеком прийти, но это работает.

Всегда помните, смотря на идеальные формы звезд кино или эстрады, их идеально сложенные мышцы — это не просто заслуга природы, это заслуга их тренеров по фитнесу. Для того, чтобы достичь результат, сидеть и думать про него не достаточно, надо действовать.

Материал с сайта: http://grand-prix.kiev.ua/

Категории: Советы. Автор Help10