Капустная диета необычайно эффективна за счет того, что помимо непосредственного снижения веса происходит насыщение организма витаминами. Длительность диеты составляет семь дней, за это время человек теряет от трех килограммов лишнего веса.

Капусту можно кушать практически в неограниченных количествах, так как в ста граммах белокочанной капусты содержится всего двадцать восемь килокалорий и большое количество различных микроэлементов, фитонцидов и ферментов. Капуста способствует выведению из организма лишней жидкости, приводит в порядок работу сердечный мышцы и легких.

Недавно было открыто новое уникальное свойство капусты – она способна восстанавливать нарушенные функции воспроизводства лейкоцитов и тромбоцитов, которые являются важнейшими компонентами крови. Кроме того, в капусте много биоактивных веществ, которые способны препятствовать превращению углеводов в жир. Что в свою очередь ведет к предотвращению накопления лишнего веса.

К примеру, в квашеной капусте содержаться аскорбиновая и молочная кислоты, которые помогают организму усваивать белки. Капуста позволяет микрофлоре кишечника развиваться более активно, что приводит к общему повышению иммунитета. Наиболее ценна квашеная капуста, заготовленная в виде кочанов или целых листов, так как в ней сохраняется в два раз больше полезных витаминов и минеральных веществ.

Человек, который решился сесть на капустную диету должен осознавать, что капуста может вызывать метеоризм, а также снизить эффективность переваривания пищи. Поэтому рекомендуется использовать капусту разных видов. Например, брокколи и брюссельская капуста содержать сульфорафан, вещество, которое помогает организму бороться с раковыми заболеваниями. Пекинская капуста особенно богата витамином С.

Газобетонные блоки компании Стеновая — это гарант качества и надежноти. Вам помогут определиться с выбором материала для строительства дома. Не теряйте времени даром!

Категории: Овощные диеты. Автор Hesh