Когда начинаешь тренироваться с целью сбросить лишний вес, однажды обнаруживаешь, что все эти тренировки в тренажерных залах приводят к тому, что ты в итоге начинаешь выглядеть как мужчина. У тебя становятся огромными руки, плечи, и даже грудь, и кажется, что еще немного, и у тебя начнет расти борода. Именно поэтому я против того, чтобы любая женщина, которая действительно хочет быть женственной, занималась с отягощениями.

Лично я выбрала велосипед, или точнее – велотренажер, т.к. из-за постоянных разъездов мне так гораздо проще поддерживать себя в форме. Но сказать при этом, что у меня есть какая-то «специальная методика тренировок от Кейт Бланшетт» я не могу. Я не занимаюсь, ни по часам, не по дням недели. Мой подход очень прост: мне хочется, и я тренируюсь в том темпе и так долго, как мне этого хочется. Ведь главное для меня – испытывать радость от тренировок, а она приходит только тогда, когда ты не надрываешься и не делаешь ничего через силу.

Но я буду не честна с читательницами вашего сайта, если не расскажу еще о двух маленьких хитростях, которые позволяют мне сохранять молодость и красоту. Первая из них – лимоны. А лично я съедаю 2-3 лимона каждый день. Я понимаю, что не всем подойдет подобный метод очищение своего тела от шлаков и подкожного жира, но лично на меня лимоны действуют так же, как на кого-то запрещенные теперь «тайские таблетки для похудения».

Второй мой секрет в том, что два раза в неделю я парюсь в сауне. За раз я сауна позволяет оставить до 3 килограммов лишнего веса. А это отличный способ привести себя в форму по-быстрому. И уж точно – лучшая замена мочегонным средствам, при помощи которых худеет большая часть моих именитых подруг.

Категории: Диеты знаменитостей. Автор Hesh