Клубничная диета относится к разряду быстрых диет. При этом она позволяет сбросить вес в самые короткие сроки. Диету можно начинать в тот момент, как только становятся доступными ягоды клубники.

Для диеты нам понадобится восемьсот граммов клубники. И хотя в этой ягоде очень много углеводов, нам они не страшны.
Клубничный день состоит из нескольких клубничных трапез:

• В первый день, на завтрак съедается стакан клубники, одно яблоко и стакан кефира с ложкой меда. Можно есть отдельно, а можно сделать салат. Обед — клубничный салат из стакан из ягод клубники, огурца, пятидесяти грамм отварной курицы и свежевыжатого сока лимона. Можно добавить по вкусу любую растительность. На ужин все тот же клубничный салат со ста граммами картофеля, небольшой луковицей, половиной стакана кефира и свежевыжатым соком лимона.

• День второй. На завтрак стакан клубники с кусочек черного хлеба. Обед, три блина с протертой клубникой и стакан кефира. На ужин капустный салат с клубникой – состоящий из ста граммов капусты, стакана клубники и чайной ложки растительного масла.

• Третий день. Клубника и тост на завтрак. Двести грамм дыни на обед и стакан клубники. Ужин – салат из отварных картофеля, моркови и капусты.

• Четвертый день. Завтрак – пятьдесят грамм сыра и стакан клубники. Обед – салат из стакана клубники, луковицы, ста грамм рыбы и листьев салата. На ужин можно съесть сто грамм капусты и стакан клубники.

Преимущество диеты заключается в том, что это одна из самых вкусных и легко переносимых диет. Также она самая быстрая – позволяет сбросить значительный вес за четыре дня. Очень интересно некоторые девушки решаю проблему с диетой, отдыхом и работой. Работа в Крыму например позволяет прекрасно отдохнуть, неплохо подзаработать и похудеть на пару тройку кило. Стоит и призадуматься.

Недостатком диеты является то, что она противопоказана людям с хроническими заболеваниями. Если таковые имеются, то перед диетой лучше обратиться к врачу за консультацией.

Категории: Фруктовые диеты. Автор Hesh