Его вкус будет вас по утрам, заряжает энергией и хорошим настроением на целый день… Кофе — любимый напиток миллионов. Не важно, какой кофе пьете лично вы, черный или с молоком, с сахаром или без – этот напиток может быть вашим верным союзником в стремление к здоровью и долголетию.

Главный секрет употребление кофе – умеренность. Потребляя не более двух чашек в день этого чудесного напитка, вы снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и наоборот, если вы пьете кофе, не ограничивая себя, то риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Также если вы выпили много кофе за короткое время, есть вероятность того, что уровень вашего сахара в организме повысится, что не совсем хорошо. Постарайтесь следить за тем, сколько вы выпиваете кофе в день, хотя это весьма не просто. Еще одно хорошее свойство этого напитка — он уменьшает аппетит, что весьма полезно при проблемах с весом.

Кофеин- основа кофе повышает активность мозга, повышает восприимчивость к информации, тонизирует, вот почему иногда так полезно перед трудной работой выпить чашечку кофе.

Кофе помогает избавиться от лишнего веса. Невероятно, но факт, кроме того, что он уменьшает аппетит, он еще и активизирует организм для сжигания жира. В одной чашке кофе всего 10 калорий, но если есть добавки, то калорийность одной чашки может достигать и 400, поэтому если вы заботитесь о своей фигуре, попробуйте пить чистый кофе.

Кофеин – эффективное средство от целлюлита. Посмотрите все больше и больше современных кремов содержат в своем составе кофеин. Крем на основе кофеина от целлюлита можно изготовить и в домашних условиях, достаточно смешать кофейную гущу с оливковым маслом. Результат такого крема будет достаточно хорош.
Кофе обладает слабительным эффектом, это полезно для нашей пищеварительной системы. Люди, которые постоянно употребляют кофе, имеют значительно меньше проблем с желудком, чем те, которые не пьют кофе.

Благодаря тому, что этот напиток в умеренных количествах хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему человека, кофе может помочь справиться с головной болью, после того как вы его выпьете сосуды расширятся, давление падает, соответственно может и пройти головная боль, если проблема была в этом.

Категории: Другие диеты. Автор Hesh