Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!
Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)
Молокочайная диета
Разгрузочную диету рекомендует манекенщица московская — Мария Блиновская. Это молокочайная диета. Немаловажное условие: она должна быть совмещена с физической активностью и умеренностью в еде.
Молокочайная диета предлагает такой разгрузочный день.
С8 до 20 или с 9до 21 часа, каждые 2 часа с кусочком сахара пить по стаканучая крепкого. Чай по вкусу, чёрный или зелёный. Всего получится семь стаканов. 1,5 л молока выпить в перерывах между питьём чая.
При дефиците времени можно сделать коктейль: чай смешать с молоком и по возможности пить. Хватит на весь день.
Молокочайная диета предлагает ещё один вариант.
Для этого берут 1,5 ст. л. чая, лучше зелёного и заваривают горячим молоком — 1,5 л, процедить. Молоко брать средней жирности. Выпить до 18 часов этот молокочай и 2 л воды.
Проводить такую диету можно каждую неделю, 1 раз, не чаще. Разгрузочный день даёт потерю веса 1 кг, что зависит напрямую от индивидуальных особенностей организма.
Это весьма полезная и сытная молокочайная диета. Отзывы о ней говорят сами за себя. А пользу молока не отнять: полный витаминно-минеральный комплекс. Но чай тоже не уступает: содержит антиоксиданты, способствует укреплению костей, иммунной системы, ускоряет обменные процессы, вызывая похудение.
 Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации.... |
 Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют... |
 Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные... |
