Морковь весьма ценный продуктв витаминно-минеральном плане. Она содержит витаминыгруппы В, С, Е. Самым важным является витамин А.Входит в состав также кальций, натрий, калий, фосфор, фолиевая кислота. Поэтому морковь замечательно подходит для очистки организма и краткосрочной разгрузки. Морковная диета для похудения сможет улучшить обмен веществ, стимулирует работу пищеварительного тракта, обладает бактерицидным действием. Полезна морковь для кожи, улучшает зрение, способствует укреплению иммунной системы.

Морковь позволит вам улучшить состояние кожи, однако, чтобы выглядеть ещё красивей, вам понадобится качественная косметика. Так, если вам понадобится косметика в Тюмени , посетите интернет-магазин www.krasota-dostavka.ru, где вы сможете приобрести её, не выходя из дома.

В основе своей морковная диета имеет салат из моркови. Длится морковная диета три дня и обещает потерю в килограммах до 3,5. Относится к разряду монодиет.

Рецепт морковного салата.
Морковьсвежую,измельчённую на крупной тёрке, заправляют лимонным соком, выжатым из одного лимона. Добавляют мёд — одну ложку и один по выбору фрукт. При желании его можно съесть отдельно. Употребляйте такой салат трижды в день. Завтракайте, обедайте и ужинайте морковным салатом, запивая чаем без сахара или водой. И так три дняпитайтесь.

На этом морковная диета заканчивается, и начинайте переход к обычному рациону.

На четвёртый день кушаете салат морковный с добавкой картофеля и хлеба, но немного. И на пятый день можете питаться в привычном для вас рационе с ограничением мучного и сладкого.

Категории: Овощные диеты. Автор Hesh