Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Овощная диета: похудение с дарами природы

Овощная диета: похудение с дарами природыЕсли в вашем меню на день овощи в сыром виде или же блюда, приготовленные из овощей, гостят часто, то лучшей, чем овощная диета, вам не найти.

Основными продуктами питания в течение курса такой диеты станут морковь, капуста, огурцы, зеленый салат, тыква, редька, кабачки, фасоль, лук, различная зелень. В некоторых количествах можно употреблять и картофель — но не более 100 г за день и обязательно в отварном виде.

При всем при этом овощная диета не запрещает питаться некоторыми другими продуктами нерастительного происхождения – правда, в ограниченных количествах. Например, в течение дня допускается съесть парочку фруктов (яблоки или же цитрусовые), молочные обезжиренные продукты без содержания сахара (не более 200 г), а также один-два ломтика черного хлеба.
Три раза в неделю вы можете побаловать себя овсяными или кукурузными хлопьями.

Необходимо заботиться о восполнении баланса жидкости в вашем организме. Так, разрешается в течение дня выпивать зеленый чай без подсластителей, овощные соки или же обычную воду.

Курс овощной диеты обычно длится не менее от 3 недель до одного месяца. В течение данного срока вы легко потеряете от 5 до 10 кг нежелательного веса.

Вы так преобразитесь по окончанию этой овощной диеты, что каждый мужчина увидев Вас захочет купить розы оптом от 100 штук и подарить их Вам! Есть к чему стремиться, женщины!

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...