Журналисты уже успели рассказать всему миру, что я посещаю спортивные залы с одержимостью и упорством, проводя в них по многу часов. Но я могу делать это только потому, что у меня для этого есть силы и желание, понимая, что для кого-то подобный режим тренировок может стать просто смертельным.

Но раз зашел разговор об этом, я не могу не рассказать, что порой я могу тренироваться 5-6 часов подряд. Только не думайте, что я словно герой какого-нибудь мультфильма перебегаю от тренажера к тренажеру, и кручу и двигаю их с какой-то невероятной скоростью. Как раз напротив – я тренируюсь довольно в медленном ритме и с очень маленькими весами, благодаря чему мои занятия куда больше напоминают обычную работу в поле или на какой-то фабрике.

Просто я помню, что мои бабушки работали всю свою жизнь по много часов в день и никогда не были полными. Хоть можно много двигаться и много работать, но при этом много есть и выглядеть, словно бочка. Потому я и приучила себя к тому, что в дни, когда я тренируюсь, я практически ничего не ем.

Я очень много пью. Не меньше 3-ех литров воды. Вода в такие дни у меня всегда под рукой, и я делаю глоток, как только мне хочется этого. А вот от еды я отказываюсь, и поверьте, что этот отказ дается мне совсем без труда. Ведь если вы будет наниматься правильно и с полной отдачи, то ваш организм настолько активно включиться в сжигание уже имеющихся у него запасов, что даже думать забудет о всякой еде.

Ем я на следующий день, и опять же – столько, сколько хочу. Но как бы я не была голодна, съесть много мне не удается, ведь за день, что я голодала и занималась спортом, мой желудок успел стянуться, да и вода понизила уровень кислотности в моем организме, что автоматически привело к снижению ощущения голода.

Ну а тренируюсь я так каждый второй день, благодаря чему обхожусь без диет, голодания и косметических хирургов.

Стоит помнить — прежде, чем начать новую диету, стоит пройти профессиональные консультации врачей онлайн.

Категории: Диеты знаменитостей. Автор Hesh