Одной из самых известных диет является кремлевская. С помощью ее можно сбросить от пяти до восьми килограмм за неделю, а за месяц около десяти пятнадцати. Кремлевская диета давно интересовала многих, но в 20 веке она была засекречена и никому не разглашалась, а люди только слышали о прекрасных результатах.

Принцип кремлевской диеты в том, чтобы не допустить попадания в организм углеводных продуктов, и организм начинает расходовать запасы организма, которые скапливаются в жировых прослоечках.

На время диеты вашими врагами станут многие продукты: сахар, хлеб, картофель (в любом виде), рис, мучные блюда, сладости. Зато кушайте мясо, яйца, рыбу, сыр, морепродукты и т.п. Если вы, не знаете употреблять ли вам данный продукт, то обратитесь к специальной таблице. В ней каждый продукт измеряется в очках (один грамм углевода на сто грамм продукта=одному очку=одному баллу, в общем, как хотите, так и называйте).

Но дорогие дамы помните, что во всем нужна мера. Ваш организм может пострадать, если вы будите есть по 4 килограмма мяса в день и по десятку яиц. Разбавляйте свой рацион овощами и фруктами и не кушайте за три-четыре часа до еды.
Конечно, даже кремлевскую диету не обошли мимо недостатки: малое содержание клетчатки, может повысить холестерин в крови (за счет баранины или свинины), такая диета противопоказана людям с заболеваниями поджелудочной железы, почек или печени.

Сейчас набирает популярность самая сладкая диета – шоколадная. Благодаря ей вы можете потерять семь килограммов за семь дней. Это обуславливается тем, что вы полностью отказываетесь от соли.
Дневная порция шоколада определяется его калорийностью (горький 517 ккал, молочный 545 ккал, белый – 522ккал). Масса приблизительно 80-90 грамм, что составляет около 440 ккал. Желательно не умять весь шоколад, а разделить его на две-три порции.

Отдельно надо рассмотреть белый шоколад потому, что в этом лакомстве почти нет какао-масла. Поэтому на данном виде шоколада эту диету лучше не осуществлять, так же обходите стороной сахарозаменители (Например, шоколад для диабетиков).
Если вы решили сесть на шоколадную диету, то вычеркните из своего рациона сахар и соль, соки (даже натуральные), газировки, овощи, фрукты, алкоголь. Употреблять жидкость вы можете через 3 часа после приема пищи. Очень хорошо утолять жажду водой или зеленым чаем.

Диета проводиться ровно 7 дней, и может повториться не ранее чем через месяц. Желательно первоначально проконсультироваться с врачом и диетологом, потому и эту диету не прошли мимо противопоказания. Естественно эта диета не подходит людям, которые болеют сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью или имеют аллергию на данный продукт.
Помните, какую бы вы диету не выбрали, первоначально проконсультируйтесь с врачом.

На заметку: если у вас вскоре будет свадьба и вас интресуют отзывы про брачные агентства Москвы, обязательно посетите сайт hudenie.com. Благодаря этому сайту, вы сможете сделать безошибочный выбор и ваше бракосочетание пройдёт безупречно! 

Категории: Углеводные диеты. Автор Hesh