Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!
Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)
Простая и быстрая диета
Простая диета для быстрого похудения предлагает семидневный рацион только на фруктах и овощах. Не стоит переедать овощей и фруктов. Нормой считается употребление до двух кг растительной пищи в день.
Простая и быстрая диета рекомендует подбирать фрукты соответственно типу кожи. Сухая кожа – красные, сладкие, зрелые фрукты. Жирная – кислые, недозрелые, вяжущие. Нормальная или смешанная кожа – любые фрукты.
Растительные продукты достаточно много содержат витамина С, сахаров, клетчатки, антиоксидантов, повышающих сопротивляемость организма, то есть иммунитет.
Однако злоупотреблять и «засиживаться» на растительной диете не стоит. Она небогата витаминами группы В, незаменимыми жирными и аминокислотами, минеральными веществами. Простая и быстрая диета на растительной пище больше подойдёт для проведения разгрузочных дней. Весьма неплоха она для летнего периода при наличии массы свежих фруктов и овощей. Неделя, проведенная на растительной диете, облегчит вас кг эдак на 4 – 6.
Простая и быстрая диета показывает хорошие результаты при параллельном изменении своего образа жизни. Это предоставит возможность закрепить полученный эффект. Для этого необходимо проявлять больше физической активности, употреблять здоровую пищу. При этом потреблять столько калорий, сколько организму требуется для того, чтобы потерять излишки веса, а затем поддерживать желаемую форму.
 Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации.... |
 Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют... |
 Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные... |
