Три варианта своего использования предлагает творожная диета для похудения.

1-й вариант.
Творожная диета предлагаеткушать четыре раза в день обезжиренный свежий творог, по 100 г, с отрубями пшеничнымипищевыми в количестве 1 – 2 ложек чайных. Накануне отруби запаривают водой кипящей, через полчаса сливают жидкость. Прекрасное сочетание даёт творог с мёдом и ягодами, фруктами и овощами. Поэтому добавлять его рекомендуется в каждую порцию перед едой.

Как вариант, творожная диета предлагает из общего количества творога, рассчитанного на суточный приём — 400 г, приготовить творожную запеканку с фруктами и сухофруктами или овощами. Фруктовые запеканки не нуждаются в сахаре, а овощные – соли не требуют.

За завтраком и ужиномтворожная диета рекомендует выпить кефир, ряженку или простоквашу – 1 стакан, а можно отвар шиповника.

Вариант 2-й.
Кефирно-творожная диета (молочная) рекомендует пятикратный приём по 60 г 9 % жирности творога и стакану молока.

3-й вариант.
Каждый день по 5 раз кушать творог нежирныйпо 100 г и выпивать по 100 г кефира.

Соблюдая эту диету Вы добьетесь уникальных результатов в сбросе веса и наконец сможете порадовать себя дизайнерской одеждой Meucci. Как и многие, добившиеся весомых результатов от этой диеты, Вы первым делом захотите посетить магазин мужской моды MEUCCI www.meucci.ru

Категории: Белковые диеты. Автор Hesh