Вы желаете быть всегда стройной и красивой? Значит вы обратились по адресу!

Быть красивой - получить подарок от судьбы,
сделать себя красивой - взять судьбу в свои руки.
(Коко Шанель)

 

Тыквенная диета

Тыквенная диетаМякоть тыквы насыщена антиоксидантами и бета-каротином, минеральными веществами и витаминами и на 90 % состоит из воды. Поэтому тыквенная диета обладает мочегонным, послабляющим, желчегонным эффектом.

При избыточном весе тыквой можно заменить, например, картофель в блюдах. Это будет не просто тыквенная диета, а весьма полезный стиль питания.

Тыкву можно использовать для разгрузочных дней. Так всем, желающим похудеть, нужно кушать отварную или печеную тыкву в количестве 1,5 кг, разделённых, на пять приёмов пищи. Таким способом приготовленная тыква, придаёт чувство сытости при малой калорийности. Прекрасна и вкусна тыква в салате тыквенном. Для этого свежую тыкву, натирают и приправляют, что вносит определённое разнообразие в меню тыквенного разгрузочного дня.

Тыква содержит в большом количестве, довольно редко встречающийся, витамин Т. Витамин Т препятствует ожирению и способствует облегченному усвоению тяжелой пищи. Поэтому тыква по праву претендует на лучший гарнир к блюдам из свинины и говядины. А тыквенная диета весьма полезна всем, кто устал носить лишние килограммы и стремиться к приятному процессу похудения. Диетологи и рекомендуют тыкву, как полезный и необходимый для похудения овощ.

 

 

Самые эффективные
диеты
Диета КоролёвойОсновные рекомендации, которые даёт диета Маргариты Королевой основываются на нормализации....
Диета МалышевойДиета Елены Малышевой пользуется популярностью. Несколько весьма простых принципов составляют...
Диета ПротасоваЧуть более месяца длится диета Кима Протасова. Отзывы о ней весьма лестные...