Давно известно, что наши гастрономические пристрастия передаются нам по наследству от наших родителей; как и группа крови. Ученые, связав эти два факта и сделав исследования в области питания человека, выявили некоторые закономерности у людей между группой крови и вкусовыми предпочтениями.

Давайте заглянем немного в историю человечества. Когда главным источником калорий наших предков было добытое на охоте мясо, то каждый человек имел первую группу крови; именно поэтому в настоящее время люди с первой группой считаются универсальными донорами. Немного позже, когда начало развиваться земледелие, стали появляться люди, выращивающие пищу недалеко от своего жилища; впоследствии именно у них по венам потекла вторая группа. Условия для жизни на нашей планете всегда были разными, где-то еды было предостаточно, где-то приходило её постоянно искать. У людей, ведущих кочевой образ жизни, образовалась третья группа крови. «Третьегруппники» считаются всеядными, про них можно сказать: хлебом не корми, дай поесть. Четвертая группа является самой молодой, она возникла из-за смешивания между людьми с различными группами крови.

Если человеку известна своя группа крови, то, проанализировав данную информацию, можно самостоятельно немного скорректировать свой вес. Поможет также справиться с этой задачей и список продуктов, составленный доктором-натуропатом Джеймсоном Д’Адамо.

Для людей с первой группой крови рекомендуется употреблять в пищу мясо любого животного, кроме свинины; рыбу и другие морепродукты; овощи (исключение составляет капуста) и не кислые сорта фруктов, бобовые; из круп предпочтения стоит отдать гречке, ограничить стоит себя в употреблении овсянки и пшеницы; не следует слишком много употреблять хлеба. Избегать стоит различных маринадов и кетчупов, кукурузы и изделий из неё.

Для «второгруппников» рекомендуется пища растительного происхождения (овощи, фрукты, бобовые, зелень) и продукты из молока. Из фруктов не стоит употреблять, в первую очередь кокосов, апельсинов и мандаринов, бананов. Ограничиваем употребление таких рыб, как палтус, камбала и селедка, исключить из рациона нужно икру и морепродукты. Нужно быть осторожным со сладостями и вообще с сахаром.

Обладатели третьей группы крови могут считать себя счастливчиками, так как могут позволить себе достаточно большое разнообразие употребляемой пищи. Обозначим только ограничения: курица и свинина; морепродукты; пшеница и гречневая крупа; из овощей – тыква, помидоры, кукуруза и оливки.

Для людей с четвертой группой можно употреблять мясо индейки, кролика и курицы; баранину; печень, в том числе печень трески; кисломолочные продукты; орехи; крупы, кроме кукурузной и гречки; фрукты, кроме кислых сортов; овощи, только стоит учесть, что употреблять их нужно раздельно, из рациона должен быть исключен перец.

Дизельный генератор — вещь в хозяйстве весьма полезная, особенно в российских условиях, когда нередки отключения электричества.

Категории: Подбор диеты. Автор Hesh