Почти две недели длится диета ангела. Отзывы о ней весьма утешительны: можно похудеть на 8 кг за этот период.
Диета ангела не требует подсчёта калорий и голодания. Однако, если эта диета вам не подойдёт, то диета елены малышевой вам обязательно понравится.

Диета ангела меню по дням предлагает такое.

1. На завтрак несладкий чёрный кофе. На обед – два вкрутую сваренных яйца с салатом зелёным и помидором. К ужину нежирная говядина, под прессом жаренная с добавлением масла оливкового.
2. Завтракаем сухариком с чёрным, без сахара кофе. Обедаем говядиной постной, жаренной под прессом с помидором и салатом зелёным. На ужин – суп.
3. К завтраку кофе чёрный с сухариком. Говядина постная жареная под прессом с салатом зелёным на обед. Ужинаем – два кусочка ветчины нежирной и два яйца, сваренные вкрутую.
4. Сухарик и чёрный кофе без сахара на завтрак. Обедаем яйцом, сыром и морковью. К ужину – салат фруктовый запиваем стаканом кефира.
5. Завтракаем морковью тёртой с лимоном. Обедаем помидором и жаренной под прессом рыбой.Ужинаем салатом зелёным жаренной под прессом говядиной.
6. К завтраку сухарик и чёрный кофе без сахара. Обед – порционный цыплёнок, жаренный без жира и салат зелёный. На ужин к зелёному салату постная говядина.
7. Чай без сахара на завтрак. На обед – жаренное на вертеле нежирное мясо с салатом зелёным. Ужин по выбору, но в ограниченном количестве.
Повторяете все дни с 1-го дня, кроме 7-го в произвольной последовательности.

Диета ангелаи её рекомендации.
- Питьевой режим в виде негазированной воды минеральной.
- Воздержаться от питья после еды в течение часа.
- Применять только оливковое масло.
- Морковь и помидор взаимозаменяемые продукты.
- Физическая активность должна сопутствовать диете.

Диета ангела – это белковая диета и поэтому может подходить не всем. Желательна консультация врача-диетолога.

Категории: Белковые диеты. Автор Hesh